Что делать если начинаешь впадать в депрессию
«Депрессия и суицидальные мысли идут фоном». История иркутянки с биполярным расстройством
Пожалуй, ни одно другое психиатрическое заболевание не окутано таким количеством мифов и легенд, как депрессия. Если верить одним, её может диагностировать у себя каждый первый городской житель. Другие призывают не путать с депрессией приступы хандры и сплина, которые периодически испытывает любой нормальный человек. Третьи считают, что всё это — не более чем придурь тех, у кого слишком много свободного времени и слишком мало силы воли.
Вечный вопрос. Иногда мы падаем на дно, но для того чтобы сильнее оттолкнуться. Депрессия, как её победить? В жизни любого человека случаются времена когда он погружается в депрессивное состояние, в том числе и у меня. Далее я расскажу - как это было и как я вышел из этого состояния, а также по старой, доброй традиции дам несколько советов.
Психолог: Как распознать депрессию и излечиться от нее
В последние месяцы я всё чаще замечаю на DTF посты о депрессии и других психических расстройствах — в том числе истории о том, как самые разные люди пытаются выйти из этих состояний самостоятельно. Но правда в том, что самостоятельно из них выйти не получится, нужен специалист. Благо, мы живём в то время, когда хорошего специалиста можно найти в каждом городе. Ну а задача этого материала — лишь сподвигнуть людей, ощущающих, что у них депрессия, к анализу своих чувств и лечению.
