Рецепт рыбы под овощами
Рыба с овощами: 10 блюд для легкого ужина
Очень вкусная, ароматная, сочная рыба получается если ее приготовить с овощами, зеленью и разнообразными специями. Такое блюдо можно употреблять, даже если вы соблюдаете пост или просто решили немного разгрузить свой рацион. Рыба содержит в себе большое количество микроэлементов, витаминов, аминокислот. Овощи насыщают организм полезными веществами, улучшают работу нервной системы, укрепляют иммунитет, способствуют похудению и омоложению. Для тушения с овощами подойдет любая рыба: минтай, хек, навага, карп и др. Очень вкусной получается скумбрия.
Рыба с овощами и сыром
Категория: Блюда из рыбы , Простые рецепты. Два рыболова несколько часов подряд безрезультатно пытаются выловить хоть одну рыбку. Не клюет! Чтоб как-то скрасить бесплодное ожидание, достали бутылку.
- Понадобится:
- В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая. Постные блюда.
- Для приготовления этого простого блюда вы можете выбирать любую рыбу и те овощи, которые любите.
- Тушёная рыба с овощами и рисом. Всё готовится в одной сковороде, так что вам не придётся долго возиться с обедом или ужином.
- Ингредиенты
- Рыба-рыба, я тебя люблю.
- Готовим быстро и вкусно рыбу Рыба, запеченная с овощами в духовке, становится еще более нежной и вкусной, потому что впитывает сок и запах овощей. Рецепт рыбы с овощами мы предлагаем вам на заметку.
- Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта.
- Сезонное меню
- Рыба, тушенная на сковороде с овощами. Для этого рецепта можно взять любое рыбное филе на ваш вкус.
- О пользе рыбы все уже давно сказано, это и полезный белок, и фосфор, и так необходимые организму омега-3, и полиненасыщенные кислоты. А мы все равно едим рыбы меньше остальных стран, разве что обгоняем ковбоев где-нибудь в пампасах.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
На лист фольги выложить рыбу. Сверху выложить веточки тимьяна, лук, морковь и кусочек сливочного масла, посолить. Фольгу плотно завернуть и выложить в форму для запекания. Запекать в духовке при С минут.
Похожие статьи
- Рецепт рыба в сырном суфле рецепт
- Бандо с чем носить - Платье-футляр С чем носить и кому подходит платье-футляр
- Простые рецепты салатов с сайрой фото - Простые рыбные салаты, 44 рецепта с фото. - IamCOOK
- Мансарда интерьер маленькая - Интерьер мансарды: стильные идеи дизайна комнаты под крышей, оформлени