Цветная капуста запеканка рецепт

Такая запеканка из цветной капусты готовится очень просто, а получается невероятно вкусно. Также это блюдо очень полезно, обязательно попробуйте приготовить в сезон цветной капусты. Способ приготовленияСначала нужно разделить цветную капусту на соцветия. Далее нужно растопить грамм сливочного масла и добавить один зубчик чеснока.

10 очень аппетитных запеканок из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты представляет собой невероятно полезное и легкое блюдо. Но если овощ дополнить мясом или рыбой, сливками или сыром, любыми другими белковыми продуктами, то получится вполне сытный обед или ужин. Этот овощ содержит высокую концентрацию питательных веществ которые борются с воспалительными процессами, выводят шлаки и канцерогены из организма, улучшают состояние сердца и сосудов.

Нежная мягкая запеканка из цветной капусты, ароматной ветчины, сметанной заливки и аппетитной сырной корочки. Готовится запеканка совсем не сложно, а получается очень вкусно и сытно. Воду в кастрюле довести до кипения, посолить. Добавить капусту, варить примерно минут. Капуста должна стать средней мягкости, но не разварится.

Капусту разберите на соцветия и за 8—9 минут отварите в кипятке. Откиньте на дуршлаг и немного остудите. Сыр натрите на крупной тёрке. Яйца взбейте с солью, перцем, чесноком и сметаной. Добавьте г сыра и перемешайте. Форму для запекания смажьте маслом.

Похожие статьи

• При засолке капусты пересолила что делать
• Творожная запеканка в мультиварке для кормящих мам рецепт
• Идеи из цветной бумаги - Нетрадиционная детская аппликация, мозаика
• Рецепты рисовая запеканка с яблоками рецепт